Verso livre dedicado ao Capitão Cloroquinha

"Deus acima de tudo" dizem os Éforos, auto-entitulados mensageiros dos deuses. Sejamos Leonidas, joguemos a sorte contra todos eles



Impeachment! Sente o ódio no pitch, man. Desse vetor de covid, man, marionete do titio Sam

Mil e uma noites de histórias de auxílio moradia pra comer gente, rachadinha, assombrações da Wal, tirem esse homem do Brasil Urgente 
Perdem em enquete self made, nos bots não deram power
Guedes é o Posto Ipiranga? Mil litros de golden shower
Atleta competitivo, só baixa a cabeça pra flexão, 
Atleta armador, com a farda falhou na explosão
Cada nação tem seu profeta, na nossa sobram poetas 
Patota patética, grita, enérgica "Mito", licença poética
Ando armado, a.k. a la Jorge Amado, rajada de palavras e te livro com Golpe de Mestrado
Um montão, um amontoado de gados engaiolados 
No plano de passar pano só pra enxugar o Estado 
Sua caneta funciona, mas escreve ou pinta? Sua proposta de governo só tinha desenho, tua bic falta tinta?
Faz arminha e, piada quinta c, publi no SBT (Bolso-naro)
Líder sem poder, gabinete do auê, erra com TP (bots, claro)
Faz panela bater. Filho frita o quê?  O Queiroz, cadê? (Bolso-naro)
É amigo de, é vizinho de, mas e o PT? (Bots, claro)




“Sou que nem um paraquedas com Bolsonaro: estou com ele e não abro”
- Mourão

Resiliência (a)

Ouço suas palavras através dessa porta
Onde não há nada
As vezes sinto não haver nada entre nós
O vazio te é insuportável. Entendo. Foi o que sobrou
Balbucios, conversas, intrigas
Onde vc tenta trazer quem não existe nem lá longe, pra cá, perto
Me dói o coração estar escrevendo esse texto
O seu a vida toda bateu e doeu por nós dois
Três, quatro. Um dos corações pensa que o de vocês não se batem, imagina só
Imaginar só... você já faz isso a tanto tempo, não?
Tudo o que vc mais quer é sua própria casa. Tudo o que vc quer, é a sensação de pertencer
A um lugar, a algo, a alguém...
Meus exemplos de casa, em bairros bons, dias ruins, violentos. Hoje perdoo o que nos matou um a um por dentro
Talvez tive medo de ir a luta pois lutas eram tudo que eu via desde a infância acontecendo
Nossa distância foi criada com a régua que batia mais que palmada, eu não tinha idade para entender o correto do corretor. Parece que ainda não tenho
Um abatedouro criador de touros correndo atrás do vermelho do teu sangue. Esnobe, homofóbico, racista, vai entender... teu corpo jogado de lado e o corpo de delito nunca constataria a lesão espiritual
Até os 19 brincando de matar inimigos com espada. Se sou criativo foi pq precisei desde o início criar um mundo com cenas menos violentas
Repeti três anos pra ir contra essa tão aclamada dita inteligência que agia de maneira tão estúpida
Eu só queria não ser igual... eu só queria não ser igual... eu só queria não ser igual...
Conversa comigo?

Minha rotina para enfrentar a quarentena

Olá, amigxs desse blogzinho tchubaruba do barulho!! Se vocês chegaram a esse post: muito bem! Vocês são pessoas que curtem uma leiturinha da pesada e deram uma olhada nesse post cheio de confusões beeem maluuuucas e que nesse texto retorna ao espírito de prosa da boooua que habitava esse Blog láááááá no comecinho. 
Esse aqui escrevi para compartilhar coisas que faço para manter minha sanidade mental, essa cabecinha tãããão desgovernada, não é mesmo? Bom, por sorte, fui diagnosticado bipolar ainda novo. Seria um problema ter sido diagnosticado mais tarde nessa vida (era meio dia e quinze aproximadamente, amigxs); droga, lá vou eu divagando e descambando para assuntos paralelos. PRECISO DE FOCO. 

Esse texto vai detalhar a rotina que estou tomando dia sim dia não para me manter saudável de corpo e mente, como recomendava nosso querido Platão! Sempre bom fazer uma citação para se parecer inteligente. Eu pesquisei no Google o grego que dizia isso. Minha busca inicial foi por Sócrates... Vamos lá: 

 DIA SIM: 

 Ao acordar, em jejum, tomar um copo de água morna com limão
Não me recordo pq direito, mas sei que tem alguns benefícios para a pele, química estomacal e que a Gisele Bündchen toma toda manhã (isso mesmo! De acordo com a nova reforma ortográfica, Giseles Bündchens não perderam o trema). Também ajuda a emagrecer, mas esse não é o meu caso, então ignoro esse efeito. Aaah, também ajuda a evitar essas gripezinhas. 

PS: vão ao PS se sentir a tal gripezinha; 

PS2: joguei muito;

PS3: Não escovem os dentes em seguida a essa iguaria cítrica. Pode haver a corrosão do esmalte dos seus dentinhos

Tomar os remédios
Ninguém quer ser bipolar logo cedo, não é mesmo? Todos queremos ser bipolares logo cedo! (tomem seus remédios)

Ovos mexidos com leite NHAM NHAM (onomatopéia com sonoridade usada apenas em gibis da Mônica. Se você ou um parente em algum momento da vida soltar um "nham nham", procure um médico. Pode ser um AVC)
Uma gostosa fonte de proteínas para iniciar seu dia. OLHA O CARRO DO LEEEITE

Rotina de exercícios pesados para fortificação dos glúteos

Quem quer perder a oportunidade de chegar ao verão portando aquele bumbum durinho, facilitando assim a fácil evacuação? Eu que não! Portanto, sigo essa rotina de exercícios: 

Pular corda por 10 minutos preferencialmente debaixo do sol
São dois alvos felpudos e com orelhinhas fofas assassinados brutalmente com uma cajadada só! Mas não são coelhos. (não agrido mais animais e vc também não deveria. Qualquer um: formiga, lagartixa. Barata que se foda! Vaso ruim não quebra, mas joga uma bomba nuclear e só sobra quem? Pois é, amigos. Mas de resto, mais nenhum animalzinho, hein? Aah, mosquito pra mim nasceu assim por karma, pode matar também! De resto, pense que não é só pq nos cercamos de tijolos que o espaço usado deixa de fazer parte do mundo. Receba as visitas como elas bem merecem ou as encaminhe com cuidado para fora da casa. Vassouras atrás da porta podem sim te ajudar a expulsar formiguinhas inconvenientes desde que ela esteja completamente besuntada em mel. A única restrição aos animais é a de se comunicar conosco. E tô de olho aberto com esses papagaios que vem dando uma de malandro há muuuuito teeeeempo... só pra fechar esse parenteses, nós somos as verdadeiras pragas do planeta, ok?)... ufa, deixa eu ver sobre o que eu estava falando... ah, sim. Você toma vitamina D e malha ao mesmo tempo. Nice!

Exercícios para partes diferentes do corpo
Eu sou preguiçoso para ficar malhando músculo separado, em dias diferentes e por muito tempo. Então arrumei esse vídeo de oito minutos 
https://www.youtube.com/watch?v=l0E6Jh6a_0Y&list=PLlhXL7nZZypLzGu_BCjz9J4au_yxnxu-B&index=6
Bônus: rir do cachorro é unanimidade entre os comentários desse vídeo

Gosto de somar mais algumas flexões com elevação das pernas e algumas abdominais diferentes. Também faço barra, mas como estou iniciando esse exercício, segui esse conselho:
Acione seu cronômetro e a cada 1 (um) minuto faça 30% máximo de barras você é capaz. Suponhamos que você consegue fazer 6 (seis) barras consecutivas, de maneira correta; então a cada minuto você fará 2 (duas) repetições na barra fixa.
Não faço ideia de se é o apropriado pra mim, mas tô fazendo duas mesmo.
Ps: Você pode utilizar a porta da sua casa para fazer barra, só use algo para proteção das mãos.

Banho
Motivos óbvios

DIA NÃO:

Banho
Não têm 

Remédios, água com limão, ovos mexidos
Já sabe 

Aquecimento vocal, vocalizes e exercícios de articulação 
Com vocês também acontece de em dias frios não conseguir articular as palavras direito? Bom, a ferramente do ator é seu corpo. A voz faz parte do corpo, então muito cuidado com suas pregas vocais. Evite gritos (ou grite, mas sem agredir sua voz) e se atente aos tipos e temperatura de alimentos ingeridos (aquela sopa de coca com cigarro? NÃO PÓÓÓDI)



Adicionais diários

Joguinhos mentais daquele que vc joga e fala: aaain, não é joguinho. É musculação para o cérebro, atividade neural rwaaar (voz de imitação de patrões criada por Lucas Damasceno)
Não sei se realmente funcionam. Mas tenho instalado no meu celular o lumosity, peak e elevate.

Treinamento de freestyle
Coloque seu beat (não confundir com beach, bitch ou Enzo) favorito na caixa e, por dez minutos, improvise umas rimas. Para iniciantes, apenas acompanhe a batida falando "la la la la la, lalala". Depois vá falando, sem ligar muito para a rima no final. Só pra pegar o jeito. Só pra pegar o flow (não confundir com vô, voo, ou vô em voo. Vôs devem permanecer em casa nesta quarentena)

10 idéias para...
Hoje não fiz pq estive ocupado com a faxina. Mas ontem fiz "10 ideias para implementar na quarentena". Solte sua imaginação aqui. Seja o mais abstrato que vc quiser! Uma das ideias que me lembro era a de retornar o telefone sem fio, e agora pensei que pode voltar com direito a SMesses cheinhos de GIFS!! É só cada um imprimir na sulfite seu GIF favorito, dobrar e enfiar dentro da lata, e então um joga a sua lata na cabeça do outro. O impacto da pancada fará automaticamente o GIF se movimentar!!
Ps: Latas previamente higienizadas com álcool, hein? Tanto para evitar corona quanto para desinfeccionar o ferimento já no acerto

10 segundos associando palavras e 10 segundos falando sobre a palavra
Vou pro exemplo: 
Caneta - tinta - pintor - pincel - parede (deu 10 segundos) paredes servem para delimitar espaços e para mandarmos aquele vizinho chato a algo com o que falar (deu 10 segundos, vc começa a associação de palavras com a última que vc falou. Nesse caso: falar) comunicação - jornal...
Tente o máximo possível não pensar muito. Nossa mente é muito ágil. Nós só precisamos aprender a não entrar no caminho dela.

Free Fire
Desinstalo e instalo todo dia. Mas as vezes pra aliviar a mente vc precisa DESCER PIPOCO NA CARA DUNS MALUCO

Leitura
Leiam todo dia um texto meu.
Brincadeira! Tenho lido sobre textos de e sobre teatro, dança (vocês conhecem a Cia Imo Ara? Dá uma olhada no instagrão) jornais, twitter; coisas que não entendo mas gosto como filosofia, psicologia e uns sites de ciência e tecnologia. A importância em ampliar o leque de interesses está nas novas conexões neurais e ideias que podem vir de um campo nada a ver com o seu.
Aqui vou colocar também filmes e música. Artes, num geral. Estou marcando com o app "Cinemaniac" todos os filmes que assisti desde o começo deste ano. Até agora são 68. O último foi Cheech e Chong, aqueles dois maconheiros.

Para seguir firme por essa pandemia, cito meu mestre Allan Benatti "Vale tudo, mas não vale qualquer coisa". Não sei se lembrei de tudo que levo como rotina... agora lembrei dos exercícios de Stand Up, mas já falei muito. Não me responsabilizo por eventuais danos mentais que possam ocorrer ao se seguir essa rotina. Bem, o garoto propaganda desses procedimentos sou eu. Algum de vocês quer se tornar isso??? O.o
Bom, tchau! :D

Fermento

Segue pedante, tão pretensioso, Alberto pela esquina. Pretensioso como é, ele irá expor, como se esse fosse o ponto, cada curva que fez pelas ruas, repetindo cada direita que virou, mas de formas diferentes, tornando mais cansativo para a língua do que havia sido para as pernas. Ainda que fosse a Besta, seus dois pés não teriam encostado dos dois lados do mar: seu ego faz-te sair do nada em viagem para lugar algum. Alberto, posso lhe dar um conselho? Escute mais do que fala. A atenção ao redor salva vidas na selva. Como posso confiar a você, Alberto, a chave para minhas confidências? Não enquanto você der sinais contrários. Você vem a mim e sorri como se vai, pela simples fome, ao burger king, mas deixa nossos hambúrgueres mofar, Alberto!? A vigilância me alertou sobre problemas tóxicos. Tenho também muitos defeitos, mas, não procuro recall: os assumo! Trabalho mais para o povo do que pra mim. Ora, todos queremos nosso sustento, mas sorrisos convenientes não trazem substância. Parece que você não tem mais rosto. Quem dera algo pudesse recordar em suas fotos. Alberto? Para que você anota como seu número 190 se o lado do seu telefone é de lata e sem fio? Essa eu explico: já esperei de você algumas vezes, sempre estou alerta para atender com urgência a todos, mas esperei de um homem de lata que aparentemente sem nem laços (o fio, Alberto) verdadeiros (ao menos comigo. Admito minha ingenuidade ao tratar com outros), pois parece que de um momento a outro o Mágico de Oz retira e insere a única parte orgânica e funcional de teu corpo (sabemos que ao menos esse órgão em ti funciona, ou sua carcaça estaria ao chão), mudando seu humor junto às batidas. Bem, dedico esses dez minutos, e não mais, a você. Espero que você plante cenouras e colha pés de coelho.
Sinceramente, Otrebla.

Mercúrio, enxofre e sal nas suas feridas

Sonhos de ser um alquimista
Transformar todo meu empenho em ouro
Não quero fácil feito Midas afeito ao tesouro
Vou trazer o brilho do olho pra mais perto da vista
De nós do povo, que pela capa, se julga e revista
Famosos, visitamos sempre a ilha dos Caras com visto dos segurança
Por segurança, nos barram já na entrevista
Da pré-escola, então tráfico é a esperança
Dessa criança raptada pelo conto de fadas
Contado por burguês que não vale nem uma foda
Na social com a militância, descobre a roda
No serviço, ascensorista no social é persona non grata
Somos mestre sala, raramente mestres da sala
Ontem roubaram nossa gente e lugar, hoje roubam fala
Governo nega vitaminas e minerais, investe em doce, bala
Pra playboy estranhar o pente na dança, cabelo, mas não os que abala
Família que o filho chora e a mãe não vê
O silenciador na PT do GC levou mais um futuro Guimê, elite ri pelo PPV
No lounge, lá longe da turba favelada
Que sempre tá no corre pra tudo, nunca tem nada
Mas estampa um sorriso lindo, indiferente aos seus amarelos
Estamos sós, mas somos sóis, o calor nos faz amar nossos elos
Formamos uma sociedade alternativa no morro, subimos tanto concreto
Que poetizamos o mundo de vida, seu dinheiro não faz teto
Por isso sonho em ser alquimista: pra dividir minha parte do bolo
Comunista rico, né não Chinaski? Dando valor a coisas reais e não pra ouro de tolo